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工作再忙,也要注意身体

admin 新闻公告 2019-01-29 13:21 0
前段时间刷微博看到一个人因为过度工作而猝死的新闻,被吓了一跳。实际上,熬夜、加班这些事情在今天很多年轻人身上似乎并不罕见,尽管我们能知道熬夜的一百种坏处,但有时候就是忙着忙着,或者玩着玩着就凌晨了。但近几年因为熬夜、加班出事的人越来越多了。虽然很多公司都有定期的身体检查,但我看到好多猝死的新闻,那个人都是那种几天前还生龙活虎,然后突然就出事的情况。我连忙把手边的咖啡给倒了,默默决定今晚早点睡觉。其实,如今很多在办公室的人或多或少都有些毛病。
 
工作再忙,也要注意身体
 
颈椎病、腰间盘突出这些可能是最常见的,因为我们工作的原因,绝大部分人一天都坐在椅子上,而大部分人的坐姿肯定都不会标准,加上电脑的高度啊、桌子的高度啊这些东西肯定都不会完全按照你最舒服的尺寸和高度来,坐久了肯定会出问题的。可能在我们父母眼里,每天坐在办公室工作是一件很轻松很好的事情,但实际上并不是这样。办公室的人们身体毛病反而更多,这些也不是所谓的富贵病,就是因为工作环境、工作姿势而造成的。
 
这也没有什么硬性的解决办法,毕竟大家就是得坐在办公室这么久。不过我自己查阅了一些资料后咬牙买了一个人体工学的椅子,起码能缓冲一下久坐对腰和脖子的伤害。因为这类椅子的设计和普通椅子不同,它会更加贴近人体最舒服的状态,让我们能够久坐也不累。不知道是不是真的,但我看介绍挺靠谱的,花了我差不多半个月的工资,希望能有个效果!

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胃病其实也是一个常见的病了。很多上班族没有时间吃早餐,或者三餐都不规律,这样特别容易造成胃病。而且大家现在都喜欢点外卖,外卖肯定是没有自己做的东西好的。我个人还好,因为我的爱好就是烹饪,所以我也跟着网上的视频学着做了一些工作餐便当,每天晚上做好了放到便当盒里面第二天带着去上班,中午午休的时候就可以打开便当吃。晚上准备的时候会辛苦一点,但我个人就这样保证了每餐的规律和营养!就是便当菜系还是有限制,不过也没办法,为了带出去只能牺牲一下!建议大家可以试一下我的做法哦!如果自己不会做的,可以让你的女朋友或者男朋友帮你做一下呀!
 
仔细数数,我们这些人,趁着自己年轻就拼命地忙工作,结果年纪还不大就折腾出好多毛病。
 
工作再忙,也要注意身体
 
我自己其实也了解到了,不能这样。尽管我们现在年轻还没觉得有什么难受的,但以后老了肯定会深受其害!所以,和我一样奋斗的工作党们,工作再忙,也要注意照顾自己的身体呀!不管你的身体现在有什么毛病,对症下药,从现在起爱护好它,一定不算晚!




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